06|📝Respuesta a la sobrecarga del entrenamiento - Método de entrenamiento para corredores
Description
¡Hola a todos!
Comparto el método de carrera que he estado usando últimamente y que creo que es realmente efectivo. Se llama "método de entrenamiento para corredores" y se basa en el principio de sobrecargar el cuerpo de manera que le permita adaptarse más rápidamente a los nuevos desafíos. Si estás buscando una forma efectiva de entrenar y mantener una buena forma, te recomiendo que pruebe este método.
¡Espero que todos tengan un gran fin de semana!
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